唐山瑞莎超市春季养生节开始啦!

澳门金沙 2019-11-08

春不减衣,秋不戴帽。立春气温还未转暖,不要尽早减掉冬衣,此时进补对于蓄养人体精、气、神,有很好的效果,有助于养元气。

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春天的脚步已经驻留在大地上,随着天气的变化,春季养生的话题也成为了人们关注的话题,当然食补也最为重要。

春天

是个万物复苏,充满活力与朝气,阳光的季节,

除了踏春,相信还有一群人在等您-------

瑞莎超市想跟您有个浪漫的约惠,

期待您的到来

活动时间

时间:2018年3月21日-4月2日

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一年之计在于春,春季养生重在一个“生”字,要适应春生之气,与万物生发合拍。要想简单有效地打好春天健康的基础,以下4件事不该做!

一、常吃酸, 不吃甘

在春天,肝应春气,本身已经比较舒畅,这时应该对这种盛京棋牌舒畅之势给予适当的调控,使其既能发挥正常的作用,但也不至于损伤身体。

中医认为,酸入肝,食酸有助肝之功,食用过多无异于火上浇油,故当省之。而甘入脾,脾胃旺盛白金会则可反克肝气,使其不至于过旺。与此同时,甘味食物还能白金会够缓和烦躁亢奋的情绪。

当然,不是说完全不能吃酸性食物,而是要适量食用。平时应多食用甘温补脾的食物,如山药、春笋、菠菜、大枣等。

二、常蜗居,不运动

春天里万物复苏,在这样的环欧博平台境下,人容易感到生命的旺盛与活力。而养阳的关键是能“动”勿“静”,要积极进行室外锻炼,呼吸新鲜空气,晒晒太阳。

三、常发怒,欧博平台不爽活

春季肝阳亢盛,如果情绪过于急躁或者起伏过大,容易伤到脾脏。所以,要主动提醒自己少生气。

从另一个方面讲,心情过于抑郁会导致肝气郁滞,使免疫力下降,容易引发情绪病、肝病、心脑血管疾病等健康问题。所以,为了健康与美丽,应放开胸怀,笑口常开,有助于青春常驻。

四、要风度,不要温度

虽然春天开始回暖,气温渐升,但千万不要急着脱下开元棋牌冬衣穿薄衫。要知道,早春的温差比较大,不要一天到晚都穿单薄的裙装,否则容易导致关节炎、妇科疾病等健康问题。

不过,“捂”也要捂得恰当,注意“上薄下厚”就可以了,特别九乐棋牌要关注腿部及关节的保暖。

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